Science&Santé N°35 mars-avril 2017
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Sommeil : La santé vient en dormant
Nous consacrons un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil apparaît indispensable à une bonne récupération physique. On sait aussi depuis peu qu’il est nécessaire à l’apprentissage. Mais, que se passe-t-il dans notre cerveau après l’endormissement ? À l’occasion de la 17e Journée nationale du sommeil, organisée le 17 mars 2017 par l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), Science&Santé fait le point sur les dernières découvertes qui lèvent peu à peu le voile sur le rôle des différentes phases du sommeil, qu’il soit léger, profond ou paradoxal. L’occasion également de décrypter les répercussions, à moyen et à long terme, d’une altération du sommeil sur la santé. [Dossier Grand Angle].
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